2015年08月17日
お盆休みも終わり、今日からお仕事の方も多いのでしょうか?
下総屋ネットショップも、今日から通常営業です(^^)
さて、最近ナッツの栄養や健康に効果的と注目されることが増えてきましたね(*^^)v
雑誌やTVなどで取り上げられることも多く、つい最近もTVで「くるみ」が紹介されていました!
くるみには「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれており、血管をしなやかにし動脈硬化や心臓病の予防となったり、抗酸化物質が含まれているため認知症予防の効果もあるそうです。
「くるみ」だけでなく、ナッツ類全般に抗酸化物質が含まれています(^^)
美味しく食べて健康に役立つなら、普段のおやつやおつまみを見直したいですね♪
くれぐれも食べすぎには注意ですよ!1日の摂取目安は一掴み程度
だいたい25g位といったところでしょうか(^^)
カリフォルニア産 くるみ(生)1袋 130g 400円(税込)
千葉県産 薄皮付塩ピーナッツ 160g 550円(税込み)